今年もほぼ今週で終わりですね。
みなさん週末はどんな風に過ごしたんでしょう？
私は年末の疲れなのか、気が緩んできてるのか
ほとんど家でまったり過ごしてました。
でも昨日は年末年始、田舎へ帰る為にお土産沢山買いました。
スーツケース2個ともすでにパンパンです。
昨夜NHKの特集で、
先日ノーベル賞を受賞したマララさんの番組を見て、
同じ女性として凄く感動してしまいました。
まだ16歳というのに、
学校に行けない女の子や女性の権利のために闘ってる姿や
考え方がこんなにしっかりしてるので
本当に素晴らしいと思いました。
きっと将来も歴史に残る人物になりそうで
とても応援したい気持ちにでいっぱいです。
（でも、一週間もすればこんな気持、忘れちゃうんだろうなぁ…あぁヤダ）
いよいよ今週はクリスマスですね。
今週は年納め、一年でも一番良い一週間になるように
楽しく過ごしましょう。
誰かのための前にまずは自分のために
思うんですけど、誰かのためにってどうなのかなぁ。
やっぱり自分のためが基本にないと、全部ウソっぽく聞こえます。
自己中とか、我儘とか、じゃなくて
人に迷惑かけてるわけじゃないし、まずは自分のこと！
だと思うんですよね。
とくにスキンケアは、まさしく自分のためじゃないですか。
ある意味自己投資でもあるから、時間を惜しんではいけないと思います。
一般的なスキンケアを聞いてると、決定的に足りないものがあるって
痛感するんですよね。それはピーリングが足りない、と言うか
ピーリングやってない、なんて聞いちゃうと
「え～！それダメですよ！！」ってツッコミを入れたくなっちゃうほど。
と言ってもピーリングのし過ぎも、もちろん厳禁。
平均すれば週一回やってさえいれば、基本はOK！
そんな感じです。
でもでも、強いピーリングは絶対ダメ！
必ず、ソフトピーリングにしてください。
季節の変わり目とか、「ターンオーバーがちょっとずれてるな」
と感じた時は、週二回もありです。
でも基本的に自分のターンオーバーを知らなくちゃダメですが。
ちなみにアラサーで40日周期。アラフォーだと50日周期です。
これ聞いてちょっと焦った方は、今日からソフトピーリングを実践してくださいね。